Équipements MMA
La liste complète des équipements obligatoires et recommandés pour pratiquer le MMA au SLAMM en toute sécurité.
Le matériel de chacun doit toujours être propre et en bon état. L'association SLAMM se réserve le droit à tout moment d'interdire tout équipement jugé dangereux ou non-adapté à la pratique de nos activités.
Gants de MMA
Exclusivement des mitaines homologuées MMA amateur :
- Pouce attaché — solidaire du gant
- Paume ouverte — permet les saisies et le grappling
- Rembourrage en mousse préformée "boule", entre 6 et 8 oz — empêche de tendre les doigts, protège les phalanges
- Toujours porter des bandes ou sous-gants de boxe en dessous
Seuls les gants de MMA Training / Sparring de type "boule" sont autorisés au sein de l'association.
Protections
Obligatoires
- Protège-dents
- Coquille / protection pelvienne
- Protège-tibias-pieds
Optionnels
- Gants de boxe (14oz mini)
- Casque
- Protège-poitrine (femme)
- Coudières / genouillères
Tenue
Pas de boutons, fermetures éclair ou objets durs (haut et bas).
Hauts
- Rashguards ou t-shirts techniques (dry-fit)
- Torse nu interdit, débardeurs déconseillés
- Éviter les vêtements amples ou 100 % coton
- Femmes : brassière de sport recommandée
Bas
- Minimum deux couches obligatoires
- Shorts de NoGi/MMA ou leggings/spats recommandés
- Short de compression recommandé en dessous
Accessoires
- Tongs / claquettes — obligatoires pour se déplacer hors tatami
- Bouteille / gourde d'eau — obligatoire
- Serviette éponge — obligatoire
- Calepin et stylo pour prendre des notes (optionnel)
Entretien
- Nettoyage systématique des gants et protections après chaque usage
- Séchage complet avant rangement
- Remplacement si usure excessive
Les règles d'hygiène et de discipline sont détaillées dans le Règlement intérieur et sur la page hygiène.