Hygiène & Sécurité sanitaire
La santé de tous,
la responsabilité de chacun.
Pour le bien-être de tous les pratiquants, le respect de ces règles d'hygiène est essentiel dans la pratique du MMA.
Le non-respect des règles d'hygiène peut entraîner l'exclusion temporaire ou définitive des entraînements pour préserver la santé de la communauté.
Hygiène corporelle
Avant l'entraînement
ObligatoireBonne hygiène personnelle avant chaque cours. Ongles coupés courts et propres. Cheveux longs attachés. Pas de bijoux (bagues, colliers, boucles d'oreilles).
Après l'entraînement
RecommandéDouche recommandée dans les 15 minutes avec un savon antibactérien. Porter des tongs dans les douches et vestiaires. Changement complet de vêtements.
Tenue vestimentaire
ObligatoireTenue propre lavée après chaque séance. Torse nu interdit. Rashguard manches longues et legging recommandés. Short sans poches ni fermetures. Pas pieds nus en dehors du tatami.
Hydratation
RecommandéS'hydrater avant, pendant et après l'entraînement. Bouteille d'eau individuelle obligatoire.
Équipements personnels
Matériel obligatoire
ObligatoireServiette personnelle, bouteille d'eau individuelle, protège-dents personnel. Ne jamais partager ses équipements (gants, protège-tibias, etc.).
Nettoyage du protège-dents
RecommandéRincer à l'eau claire après chaque utilisation. Nettoyer régulièrement avec du dentifrice ou une solution antiseptique. Laisser sécher à l'air libre avant rangement.
Gants et protections
RecommandéNettoyage systématique après usage. Séchage complet avant rangement. Remplacement si usure excessive.
Sac de sport
ConseilCompartiment séparé pour les affaires sales. Aération régulière. Nettoyage hebdomadaire.
Prévention des infections
Infections cutanées
ObligatoireSurveiller toute lésion cutanée suspecte. Éviction temporaire si infection active (mycose, impétigo, verrue, teigne). Certificat médical nécessaire pour la reprise.
Blessures ouvertes
ObligatoireDésinfection immédiate de toute plaie. Pansement étanche obligatoire. Arrêt de l'entraînement si saignement.
État de santé
ObligatoireNe pas venir en cas de fièvre, gastro-entérite ou infection respiratoire. Respecter les périodes de contagiosité.
Respect des lieux
Espaces communs
ObligatoireGarder les espaces propres : jeter ses déchets, ne pas laisser ses affaires traîner dans les vestiaires ou sur le bord du tatami.
Rangement du matériel
ObligatoireParticiper au rangement du matériel collectif après chaque séance. À tour de rôle, chacun participe à la désinfection des tatamis.
Protection des tatamis
ObligatoirePas de chaussures, nourriture ou boissons (autres que l'eau) sur les tatamis.
Philosophie du club
ObligatoireLe club est comme une deuxième maison : si je salis, je nettoie ; si je casse, je répare.
Mesures du club
En complément de l'entretien assuré par la mairie de Saint-Lunaire, le club applique ses propres mesures :
Désinfection du matériel partagé entre chaque utilisation
Formation continue des encadrants aux protocoles d'hygiène
Contrôles visuels réguliers de l'état sanitaire des équipements
Collaboration étroite avec la mairie pour l'entretien des locaux
En cas de doute — N'hésite pas à consulter nos encadrants pour toute question concernant l'hygiène ou les protocoles sanitaires. Ta santé et celle de tes partenaires sont notre priorité.